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如果你感覺面對12英尺推擊要比3英尺推擊更舒服，你很有可能患上了短推恐懼癥。對錯失短推的恐懼會導致你過度加速，或者在觸球過程中用雙手和手腕猛拉桿頭，影響觸球質量。為消滅短推恐懼癥，可以嘗試一下下面的訓練法。
首先，擺出標準推擊站位，然后伸出左腿，將左腳置于球的稍偏前方。接下來，抬起左腳腳尖，以便讓球從腳下滾過。做出標準推擊，當桿身碰到左腳時收桿。注意看，你的左腕外側和擊球都變得穩固了。此時不會出現甩手腕的動作。
重復幾次這種訓練法，然后爭取在正式擊球時復制這種左腕穩固的感覺。來源：唐高網
